Firstbeat Hyvinvointianalyysi nyt myös Smartumilla!

Firstbeat Hyvinvointianalyysi sai syksyllä uuden ominaisuuden. Stressin ja palautumisen tasapainon, unen palauttavuuden ja liikunnan riittävyyden lisäksi voit nyt määrittää halutessasi myös kuntotasosi. Tilaa itsellesi tai lahjaksi! Maksu käy myös Smartumilla. Lisätietoa mittauksesta ja hinnasta https://noponensport.fi/hyvinvointianalyysi/.   Ystävällisin terveisin Perttu Noponen

Firstbeat Stressipäivä ja luontoyhteyskoulutus

Tervehdys jälleen,   erinomainen Firstbeat Stressipäivä 2018 Helsingissä Tennispalatsissa. Päivään kuului mm. luentoja ja paneelikeskusteluja. Luennoitsijoina mm. Jari Sarasvuo, OP:n pääjohtaja Timo Ritakallio, terveyspsykologian erikoispsykologi Anu Kangasniemi, Hintsa Performancen kehittäjä ja valmentaja Magnus Lönnqvist ja useita muita. Paljon heräsi ajatuksia Lue lisää

Tarkkailkaa itseänne ja toisianne, aivojenne vuoksi!

Moi, Hieman meinasi keväällä väsymys iskeä ja oli pienen tauotuksen paikka. Tarpeeksi kun alkaa jutut rassata, niin siinä vain päätöksentekokin alkaa hidastua. Aivot alkavat käydä puolivaloilla ja pienessä sumussa. Firstbeatin Hyvinvointianalyysin teko itselle oli viimeinen herätys asioihin. Päätöksenteon hidastumisen lisäksi tarpeeksi stressaantuneessa tilassa ihmisen Lue lisää