Moi,

viikot ovat syksyllä vierähtäneet vauhdilla isomman Firstbeatprojektin merkeissä. Muutamia muitakin projekteja hieman pienemmässä mittakaavassa on ollut tekeillä ja urheilijoiden puolella treenien ohessa on ehditty myös hieman testailla suoritustasoa. Onneksi on myös kirjallisuuden kautta asioihin ehtinyt välissä syventyä. Tutkimusartikkeleihin kun vielä pääsee käsiksi, niin hyvä juttu. Jatketaan tästä ja olettehan jälleen yhteydessä, jos joku asia mietityttää omaan hyvinvointiin, jaksamiseen, vireystilaan ja/tai kuntoisuuteen liittyen.

 

Ystävällisin terveisin

Perttu / Noponen Sport